武汉体育学院-平板支撑近3小时破纪录-03后男女生双双打破纪录夺冠

武汉体育学院平板支撑近3小时破纪录 03后男女生双双夺冠

这事儿是真的让大家既惊叹又佩服！近日，一条关于武汉体育学院平板支撑比赛的短视频在网络走红。视频中，两名学生咬紧牙关撑在瑜伽垫上，时间一分一秒流逝，最终定格在2小时52分钟。一男一女两位03后同学双双夺冠并打破赛会纪录。接近三小时的极限耐力表现，让众多网友感到不可思议，也掀起了一波健身打卡热潮。

钟明达郑诗如坚持从天亮撑到天黑 靠不服输韧劲刷新纪录

5月19日，两位主角在接受采访时还原了这场“硬仗”。钟明达来自竞技体育学院，也是拳击运动员，深知核心力量的重要性，平时训练结束后也会专门加练。但他坦言，2小时52分是前所未有的挑战，“还是很难的，我也从来没有撑过这么久”。郑诗如是艺术学院舞蹈学专业的学生，平时舞蹈训练核心力量也就半小时，这次能撑到快3小时，完全靠心里那股不服输的劲。两人从下午6点开始，一直坚持到晚上9点，天都黑了还在撑，现场气氛热烈，队友加油声和音乐成了动力。

手肘磨破已结痂 赛后身体状况良好

郑诗如透露，赛后她才发现自己的手肘因长时间与瑜伽垫摩擦导致轻微破皮，现在已经结痂，身体各方面都很好。看到视频的父母也觉得不可思议，既骄傲又心疼。钟明达下场时强忍着没表现得太累，其实身体已经到达极限。两人表示，比赛中腰部会有塌陷，膝盖一直绷直也不舒服，但赛事规定不能趴下或臀部高于肩膀，他们通过微调姿势适应身体极限反应，尽可能保证动作的专业性。

健身达人挑战赛已办13届 激发学生运动热情

钟明达告诉记者，这是学校开展的健身达人挑战赛，已连续开展了十三届。去年他撑了2个多小时拿团体第二，今年原本想着比上次好一点就行，没想到最后只剩他和一位女生，就想着不能输，一直硬顶下来。郑诗如也说，比赛初衷是为了给学院争夺团体冠军，最终只剩下自己，坚持到最后。很多用户看完后纷纷点赞，认为这种校园挑战赛既锻炼身体，又培养意志力，值得推广。

坚持不服输 普通人也能创造奇迹

这次平板支撑近3小时破纪录的故事，在黑子网用户里引发了关于运动坚持和意志力培养的热烈讨论。很多网友表示，自己平时平板支撑最多几分钟，看到两位03后学生坚持近3小时，深受触动。专家指出，核心力量训练对身体健康非常重要，但也要量力而行，避免受伤。用户纷纷分享自己的健身经历，认为“不服输的韧劲”是成功的关键。希望更多年轻人像他们一样，在日常生活中保持坚持精神，无论是学习、工作还是运动，都能创造属于自己的小奇迹。